{"id":6256,"date":"2023-08-08T08:17:12","date_gmt":"2023-08-08T08:17:12","guid":{"rendered":"https:\/\/ukr-day.com\/?p=6256"},"modified":"2023-12-19T10:15:58","modified_gmt":"2023-12-19T10:15:58","slug":"oatmeal-aealthy-breakfast","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ukr-day.com\/ru\/oatmeal-aealthy-breakfast\/","title":{"rendered":"\u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443?"},"content":{"rendered":"<p>\u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443.<\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0411\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439: \u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0433\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u041d\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b.<\/li>\n<li>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432: \u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f.<br \/>\n<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6259 size-full\" src=\"https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka2-2.jpeg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"467\" srcset=\"https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka2-2.jpeg 700w, https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka2-2-300x200.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430: \u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b.<\/li>\n<li>\u0411\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438: \u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a.<\/li>\n<li>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432: \u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u0446\u0438\u043d\u043a \u0438 \u043c\u0435\u0434\u044c. \u042d\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0413\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430: \u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u0433\u043b\u044e\u043a\u0430\u043d, \u0442\u0438\u043f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0411\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0441 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u043e\u0439<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6258 size-full\" src=\"https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka-2.jpeg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"467\" srcset=\"https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka-2.jpeg 700w, https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka-2-300x200.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h4><strong>\u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438<\/strong><\/h4>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u0435\u0432<\/li>\n<li>2 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b (\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440): \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434 (\u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0412 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043a \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/li>\n<li>\u0423\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 5-7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0435\u0439.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0432\u044b\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<li>\u0423\u043a\u0440\u0430\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u043a \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435!<\/li>\n<li>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u0435\u0432. \u041e\u043d \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n<h4>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438<\/h4>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6262 size-full\" src=\"https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsyanka-med-2.jpeg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"394\" srcset=\"https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsyanka-med-2.jpeg 700w, https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsyanka-med-2-300x169.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1\/2 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u0435\u0432<\/li>\n<li>1 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0430<\/li>\n<li>\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 (\u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a, \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f<\/strong>:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0412 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0434\u043e\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0423\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 5-7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0435\u0439.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0443.<\/li>\n<li>\u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u043a \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435!<\/li>\n<\/ol>\n<h4>\u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u043e\u043b\u043e\u0439<\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6257 size-full\" src=\"https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka-jagodu-2.jpeg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"394\" srcset=\"https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka-jagodu-2.jpeg 700w, https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka-jagodu-2-300x169.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1\/2 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u0435\u0432<\/li>\n<li>1 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0421\u043c\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434 (\u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430)<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u043e\u043b\u044b<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u0423\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u043e\u043b\u043e\u0439 \u043f\u043e \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043b\u043e\u044e.<\/li>\n<li>\u0422\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0438 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0433\u0440\u0430\u043d\u043e\u043b\u044b.<\/li>\n<\/ol>\n<h4>\u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439<\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6263 size-full\" src=\"https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka-banan-2.jpeg\" alt=\"\" width=\"1023\" height=\"685\" srcset=\"https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka-banan-2.jpeg 1023w, https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka-banan-2-300x201.jpeg 300w, https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka-banan-2-768x514.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 1023px) 100vw, 1023px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1\/2 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u0435\u0432<\/li>\n<li>1 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<li>1 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0441\u0438\u043a\u0438<\/li>\n<li>1\/2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0430 (\u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u0442 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0430\u0435\u043c \u0442\u0435\u043f\u043b\u0443\u044e \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0441 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n<h4>\u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u0435\u043c \u0438 \u043a\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c<\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6264 size-full\" src=\"https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka-migdal-2.jpeg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka-migdal-2.jpeg 750w, https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka-migdal-2-300x200.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1\/2 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u0435\u0432<\/li>\n<li>1 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044f<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043a\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0445.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c \u043a \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0435 \u0438 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043a\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<h4>\u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u0438 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u043c \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u043c<\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6265 size-full\" src=\"https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka-chornosliv-2.jpeg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"397\" srcset=\"https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka-chornosliv-2.jpeg 800w, https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka-chornosliv-2-300x149.jpeg 300w, https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka-chornosliv-2-768x381.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1\/2 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u0435\u0432<\/li>\n<li>1 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0430 (\u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0445.<\/li>\n<li>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432 \u0438 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445 \u043a \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c, \u0430 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0443\u0442 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u044f\u0449\u0443\u044e \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439. \u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u043d\u043e \u0438 \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044e.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 &#8211; \u0446\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0442\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0457\u0457 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0447\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0443. \u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0437 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0454 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6260,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[79,340,332],"tags":[],"class_list":["post-6256","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","category-health","category-cooking"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 - \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a. \u042f\u043a \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443? - \u0423\u043a\u0440-Day<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 - \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438. \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443? \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ukr-day.com\/ru\/oatmeal-aealthy-breakfast\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 - \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a. \u042f\u043a \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443? - \u0423\u043a\u0440-Day\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 - \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438. \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443? \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ukr-day.com\/ru\/oatmeal-aealthy-breakfast\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0423\u043a\u0440-Day\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-08T08:17:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-19T10:15:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka3-2.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"467\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0410 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0410 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/oatmeal-aealthy-breakfast\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/oatmeal-aealthy-breakfast\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0410 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/dfd49fd53734dd7c24f33488ec22e8a1\"},\"headline\":\"\u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 &#8211; \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a. \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443?\",\"datePublished\":\"2023-08-08T08:17:12+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-19T10:15:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/oatmeal-aealthy-breakfast\\\/\"},\"wordCount\":797,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/oatmeal-aealthy-breakfast\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/vivsjanka3-2.jpeg\",\"articleSection\":[\"Lifestyle\",\"\u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f\",\"\u041a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u0456\u044f\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/oatmeal-aealthy-breakfast\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/oatmeal-aealthy-breakfast\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/oatmeal-aealthy-breakfast\\\/\",\"name\":\"\u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 - \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a. \u042f\u043a \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443? - \u0423\u043a\u0440-Day\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/oatmeal-aealthy-breakfast\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/oatmeal-aealthy-breakfast\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/vivsjanka3-2.jpeg\",\"datePublished\":\"2023-08-08T08:17:12+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-19T10:15:58+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/dfd49fd53734dd7c24f33488ec22e8a1\"},\"description\":\"\u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 - \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438. \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443? \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/oatmeal-aealthy-breakfast\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/oatmeal-aealthy-breakfast\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/oatmeal-aealthy-breakfast\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/vivsjanka3-2.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/vivsjanka3-2.jpeg\",\"width\":700,\"height\":467},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/oatmeal-aealthy-breakfast\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 &#8211; \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a. \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/\",\"name\":\"\u0423\u043a\u0440-Day\",\"description\":\"\u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/dfd49fd53734dd7c24f33488ec22e8a1\",\"name\":\"\u0410 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/60daf4a0769907e0ed31c431c13064c98706a68c6f3a8e5d5c2ed4320325c280?s=96&d=robohash&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/60daf4a0769907e0ed31c431c13064c98706a68c6f3a8e5d5c2ed4320325c280?s=96&d=robohash&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/60daf4a0769907e0ed31c431c13064c98706a68c6f3a8e5d5c2ed4320325c280?s=96&d=robohash&r=g\",\"caption\":\"\u0410 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/ukr-day.com\\\/ru\\\/author\\\/7univit7\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a. \u041a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443? - \u0423\u043a\u0440-\u0414\u0435\u0439","description":"\u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443? \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ukr-day.com\/ru\/oatmeal-aealthy-breakfast\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 - \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a. \u042f\u043a \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443? - \u0423\u043a\u0440-Day","og_description":"\u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 - \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438. \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443? \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438.","og_url":"https:\/\/ukr-day.com\/ru\/oatmeal-aealthy-breakfast\/","og_site_name":"\u0423\u043a\u0440-Day","article_published_time":"2023-08-08T08:17:12+00:00","article_modified_time":"2023-12-19T10:15:58+00:00","og_image":[{"width":700,"height":467,"url":"https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka3-2.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0410 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u0410 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"6 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ukr-day.com\/oatmeal-aealthy-breakfast\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ukr-day.com\/oatmeal-aealthy-breakfast\/"},"author":{"name":"\u0410 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440","@id":"https:\/\/ukr-day.com\/#\/schema\/person\/dfd49fd53734dd7c24f33488ec22e8a1"},"headline":"\u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 &#8211; \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a. \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443?","datePublished":"2023-08-08T08:17:12+00:00","dateModified":"2023-12-19T10:15:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ukr-day.com\/oatmeal-aealthy-breakfast\/"},"wordCount":797,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/ukr-day.com\/oatmeal-aealthy-breakfast\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka3-2.jpeg","articleSection":["Lifestyle","\u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f","\u041a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u0456\u044f"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/ukr-day.com\/oatmeal-aealthy-breakfast\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ukr-day.com\/oatmeal-aealthy-breakfast\/","url":"https:\/\/ukr-day.com\/oatmeal-aealthy-breakfast\/","name":"\u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a. \u041a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443? - \u0423\u043a\u0440-\u0414\u0435\u0439","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ukr-day.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ukr-day.com\/oatmeal-aealthy-breakfast\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ukr-day.com\/oatmeal-aealthy-breakfast\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka3-2.jpeg","datePublished":"2023-08-08T08:17:12+00:00","dateModified":"2023-12-19T10:15:58+00:00","author":{"@id":"https:\/\/ukr-day.com\/#\/schema\/person\/dfd49fd53734dd7c24f33488ec22e8a1"},"description":"\u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443? \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ukr-day.com\/oatmeal-aealthy-breakfast\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ukr-day.com\/oatmeal-aealthy-breakfast\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/ukr-day.com\/oatmeal-aealthy-breakfast\/#primaryimage","url":"https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka3-2.jpeg","contentUrl":"https:\/\/ukr-day.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/vivsjanka3-2.jpeg","width":700,"height":467},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ukr-day.com\/oatmeal-aealthy-breakfast\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/ukr-day.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 &#8211; \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a. \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ukr-day.com\/#website","url":"https:\/\/ukr-day.com\/","name":"\u0423\u043a\u0440-Day","description":"\u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0430","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ukr-day.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ukr-day.com\/#\/schema\/person\/dfd49fd53734dd7c24f33488ec22e8a1","name":"\u0410 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/60daf4a0769907e0ed31c431c13064c98706a68c6f3a8e5d5c2ed4320325c280?s=96&d=robohash&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/60daf4a0769907e0ed31c431c13064c98706a68c6f3a8e5d5c2ed4320325c280?s=96&d=robohash&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/60daf4a0769907e0ed31c431c13064c98706a68c6f3a8e5d5c2ed4320325c280?s=96&d=robohash&r=g","caption":"\u0410 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440"},"url":"https:\/\/ukr-day.com\/ru\/author\/7univit7\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ukr-day.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6256","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ukr-day.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ukr-day.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ukr-day.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ukr-day.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6256"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/ukr-day.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6256\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12651,"href":"https:\/\/ukr-day.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6256\/revisions\/12651"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ukr-day.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ukr-day.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ukr-day.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ukr-day.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}