Турбота про власне здоров’я – це найголовніше. Всі ми хочемо виглядати молодо, гарно, енергійно, у будь-якому віці. Тому для омолодження та оздоровлення найчастіше обирають курорт Східницю, що на Західній Україні. Чому? У цьому місті поєднується безліч факторів, і це пов’язано у першу чергу з багатьма природними ресурсами даної місцевості.
Багато мінеральних джерел, які володіють цілющими властивостями, чисте та кристальне гірське повітря, помірний та м’який клімат, неймовірні краєвиди, які позитивно впливають на емоційний та психологічний стан людини, лікувальні грязі, можливість пройти безліч оздоровчих програм для всього організму – це все про даний курорт. Баз відпочинку у цьому регіоні дуже багато, а коли ви обираєте та заселяєтесь в топовий готель в Східниці (як наприклад, Панорама Східниця Spa Resort), то вас чекають ще й різноманітні спа-процедури, масажі, послуги з новітньої косметології тощо.
А якщо ще додати активний відпочинок та розвинену інфраструктуру, то Східниця стає просто ідеальним варіантом для омолодження.
Чим приваблює Східниця для омолодження?
Почнемо з мінеральних вод. Вони мають унікальні властивості та склад з безлічі корисних елементів для організму. Всім відомо, що краса та молодість зовні – це гарна робота організму всередині. Дані тутешньої води мають протизапальну дію, гарно впивають на роботу шлунково-кишкового тракту, відновлюють печінку, нормалізують роботу нирок та покращають загальну травневу систему. А ще знижують кислотність у шлунку, що дуже необхідно при язві або гастриті.
Сечогінний ефект виводить з організму всі шкідливі шлаки, пісок з нирок, та очищає його. Сьогодні такі програми називають «детокс». Це повна криниця мікроелементів: йод, мідь, залізо, бром, цинк, кобальт, марганець, фтор та багато іншого.
А чисте, гірське повітря? Воно неймовірно впливає на стан шкіри, очищає пори, покращує колір обличчя та вирівнює його тон, насичує всю кров в організмі киснем, а це захист від старіння, зволоження шкіри, вироблення природнього колагену, покращення регенерації клітин, а також зміцнення загального імунітету.
Прогулянки на свіжому повітрі в екологічно чистому місті налагоджують біоритми, люди починають краще засинати, підіймається настрій – відповідно різко знижається рівень стресу, організм розслабляється. А гарний психологічний стан – це незамінний атрибут у підтриманні молодості.
Косметологічні послуги в Східниці
У багатьох готелях та оздоровчих санаторіях пропонують широкий спектр таких послуг. Виділимо найпопулярніші з естетичної косметології тіла та обличчя:
- Для глибокого очищення шкіри застосовують різноманітні пілінги в залежності від стану шкіри та її потреб: чистка лазером, хімічний або механічний пілінг. Такі процедури видаляють мертві клітини, та покращують загальний зовнішній вигляд.
- При наявності постійних набряків та мішків під очима застосовують масаж обличчя, працюють з лімфатичними вузлами на шиї, а це сприяє відтоку зайвої води, шкіра насичується киснем та набуває тонусу.
- Підтягнути шкіру можна не тільки за допомогою скальпелю та хірурга, для цього використовують апаратні методики ліфтингу (радіочастоти або ультразвук).
- Різноманітні обгортання з якісною косметикою, вони покращують загальний стан шкіри усього тіла, борються з целюлітом та пігментними плямами, прибирають запалення.
- Косметологічна процедура – мікродермабразія, яка знімає мертві клітини зі шкіри апаратним методом.
Завдяки новітнім технологіям, існують дієві апарати для безболісної стимуляції м’язів, це необхідно для боротьби з зайвими кілограмами та корекції фігури.
Апарати для гідротерапії з вакуумними масажами, відновлюють шкірний шар, очищують його, стимулюють кровообіг та сприяють омолодженню всього тіла. Різні маски, апаратна косметологія (дарсонвалізація та ультрафонофорез) – це все теж має пропонують оздоровчі бази відпочинку та готелі в Східниці.
Оздоровчі масажі в Східниці
Мабуть не існує людей, які не полюбляють масаж. Зараз їх різновидів дуже багато. Класичні, спортивні, лімфо дренажні, терапія з рефлексами тощо.
Під дією масажу злущуються відмерлі клітини епітелію, покращується кровообіг, шкіра стає еластичною та пружною, підшкірно-жировий шар зменшується. Такі процедури відновлюють та надають сил стомленим м’язам, регулюють кровопостачання в різних частинах тіла, зміцнюють зв’язки, підвищують їх працездатність, збільшують еластичність.
Дуже популярна зараз стоун-терапія. Найдавніший метод масажу, основою якого являється вплив на біологічно активні точки камінням різної температури. Дія контрастних температур благотворно впливає на внутрішні процеси організму.
Антицелюлітні масажі ніколи не втратять свою актуальність. Це дуже дієвий метод для корекції будь-якої частини тіла, а після проходження курсу об’єми стають на декілька сантиметрів менше, при цьому проблемні зони виглядають дуже гарно та доглянуто.
Мінеральні води як природне джерело омолодження
Курси пиття таких вод чинять просто дивовижні ефекти та суттєво омолоджують не тільки з середини, а й зовні.
Омолоджуючі курси направленні на загальне зміцнення організму та імунітету, тривають від трьох тижнів до двох місяців. Пити треба тричі в день помірну кількість мінеральною води, не холодну, повільно та маленькими ковтками.
Також існують лікувальні методи – це вже залежить від хімічного складу вод.
В Східниці дуже популярна процедура – це ванни з мінеральними водами. Завдяки розчиненим у воді солям та мінералам зменшується тактильна чутливість, кістково-м’язовий апарат розвантажується, що допомагає знизити біль у м’язах, хребті, суглобах при остеохондрозі, артриті, радикуліті. Такі процедури можуть покращити проблеми зі здоров’ям, починаючи від шкірних захворювань та закінчуючи судинними недугами.
А ще з таким природным ресурсом проводять інгаляції. Основний ефект від інгаляцій з мінеральною водою полягає у проникненні активних речовин у дихальні шляхи і далі у всі органи дихання. Зволожуються слизисті, дуже допомагає при ОРВІ та грипі, ліквідуються хрипи та усувається задишка. Особливо рекомендують людям похилого віку.
Комплексні антивікові програми на курорті Східниця
Назначити комплекс можуть лікарі чи косметологи з медичною освітою. Програм дуже багато, їх підбирають до кожного клієнта індивідуально, спираючись на потреби, аналізи та стан організму. Комусь деякі процедури можуть бути протипоказані, а іншим підходити. Тому тут треба бути дуже обережним та проконсультуватись попередньо з фахівцями різних профілів.
Наведемо загальну програму для омолодження, яка може підходити багатьом, її тривалість може складати 7, 14 або 30 днів. А також для кожної процедури різна кількість відвідувань, залежно від обраної тривалості:
- Консультація терапевта.
- Загальний та класичний масаж.
- Підводний душ-масаж з перозоном.
- Суха вуглекисла ванна.
- СПА-ванна з травами та мінеральними водами.
- Озонотерапія.
- Високотонова терапія «Hi-top» (антистрес).
- Інгаляційна терапія з ароматичними оліями.
- Пресотерапія.
- Холістичний догляд за тілом.
- Корпоральна голкотерапія
- Догляд за обличчям.
- Стоун-масаж (загальний).
- Лікування мінеральними водами.
- Лімфодренажний масаж обличчя та тіла.
- Грязелікування.
Орієнтовна вартість на тиждень складає 19000, на два – 25000, на місяць 30000 гривень. Зверніть увагу, що ціни можуть змінюватись, можливо додавання або виключення деяких послуг, які також впивають на ціноутворення.
З головних ефектів після проходження курсу можна виділити наступні: шкіра стає еластичною та щільною, досягається помірний ефект ліфтингу, усуваються дрібні зморшки, згладжуються сліди постакне, вирівнюється поверхневий рельєф. Така методика є прямим впливом геть на всі шари шкіри й сповільнює старіння.
Додаткові поради туристам
Східниця прекрасна у будь-яку пору року, найкраще для відвідування підходять весна (квітень, травень) та початок осені. У цей час температура помірна, вся природа мальовнича та прекрасна, немає сильної спеки, тому прогулянки чи заняття спортом будуть комфортними. Влітку також можна приїхати та досхочу поплавати у відкритих басейнах, практично всі готелі Східниці чи санаторії їх мають.
Майже в усіх готелях чи базах відпочинку є все необхідне для комфортного перебування, наприклад, рушники, фени, доглядова косметика, халати, капці, чашки та інше. Якщо у вас є власні вподобання з особистого догляду, то звісно можна брати з собою необхідні речі.
На Західній Україні погода обманлива, вдень може бути спекотно, проте зранку може бути холодно і падати дощ, тому теплий одяг з собою треба брати обов’язково, навіть влітку. Для прогулянок потрібне зручне взуття та бажано не одна пара, особливо, коли ви натрапили на тривалі дощі. Не забувайте про улюблені книги, необхідні ліки, зарядні пристрої для гаджетів та документи.
Важлива частина оздоровлення та омолодження у базах відпочинку Східниці – це фізична активність. Для відвідування басейну необхідний купальник, шапочка та капці. Стандартний набір: головний убір та засоби захисту від сонця. Для занять ЛФК, занять йогою та іншими видами спорту — зручний одяг та взуття.
Знаєте що саме головне треба взяти з собою? Чудовий настрій та передчуття вдалого й корисного проведення часу!
Для ідеального поєднання відпочинку та оздоровлення необхідно дотримуватись балансу у фізичній активності та процедурах з часом, який можна приділити суто для себе.
Висновок
Піклуватись про своє здоров’я треба завжди! Гарно виглядати в 40, 50,60 років – це не мрії, а реальність. Так, від старіння повністю не втекти, але сьогодні за допомогою багатьох засобів можна покращити зовнішній вигляд й загальне фізичне самопочуття. Це постійна робота над собою, спортивні навантаження, правильне та збалансоване харчування, відсутність шкідливих звичок та дисципліна! Радійте кожному дню, подорожуйте, цікавтесь новою інформацією та наповнюйте своє життя корисними справами, які приносять вам задоволення і неважливо скільки вам зараз років, важливо як ви відчуваєте себе на свій вік!
