Лунатизм, еще называемый сомнамбулизмом является видом парасомнии. Когда наблюдается не очень нормальное происходящее поведение, когда человек спит. Чаще всего может встречаться у детей в возрасте от 3 до 8 лет. Подобная проблема может чаще всего наследственная, обычно проявляющаяся внезапно, спонтанно, когда человек переживает подростковый возраст.
Особенность заболевания проявляется в том, что они могут вставать с постели, ходить. Иногда даже занимаются обычными делами. Это может быть приготовление пищи или даже управление машиной, если они смогут выйти наружу. Сомнам были, как правило, не помнят о том, что ходить в ночное время.
Что вызывает лунатизм? Причины еще не хорошо ясны. Иногда подобное явление может происходить из-за серьезных медицинских или психиатрических проблем. Процесс лечения направлен на то, чтобы улучшить гигиену сна, определить и направить главные показатели, создать безопасные условия для страдающих симптомами лунатизма.
Хождение в весне – что это такое?
Сказать об этом все можно следующим образом:
- Относится к зонтичным. То есть к событиям, происходящим, когда человек спит. И это очень нежелательные события. Поскольку может приводить к сонному параличу, тревожным просыпаниям, ночным ужасам;
- Речь может идти о расстройстве пробуждения. Головной мозг находится в фазе быстрого движения глаз. Данный период сна происходит в первой трети ночи;
- Утверждают, что лунатизм ошибка в расчете времени, баланса. Какой-то фактор при этом выводит мозг из сна. Происходит переходное состояние между сном и пробуждением.
Продолжать все это может по-разному. Начиная от нескольких минут до часа. Если человека разбудить, он будет чувствовать себя дезориентированным, озадаченным. Причина состоит в том, что сознание продолжает находиться в состоянии сна, но тело при этом просыпается. Поэтому лунатик и делает определенные дела, способные даже разговаривать. К этому еще можно добавить следующую информацию:
- У человека значительно уменьшается чувствительность и внимание к тому, что происходит вокруг. Лицо, страдающее от лунатизма, становится неуклюжим, часто трогается за мебель. Иногда это приводит к травмированию, если лунатик падает с лестницы или пытается выйти через окно;
- Частота случаев разная. У некоторых это случается редко, другие способны переживать несколько раз за ночь;
- В большинстве случаев вреда для здоровья нет. Чаще всего «больной» возвращается в постель без приключений или может проснуться в разных местах жилья.
Приятного здесь мало, но, как уже было отмечено, причины неизвестны. Многие родные, наблюдавшие за подобным у своих детей или просто близких, надеются, что все пройдет само собой.
Причины возникновения лунатизма
Фаза, когда движение глаз небыстро, является наиболее глубокой фазой цикла сна. Именно в этот период мозг больше всего защищается от возможности пробуждения. Мозг занимается отладкой собственной работы, регулирует баланс нужных веществ и гормонов.
Точная причина не определена, но, как утверждают ученые, именно дети являются наиболее уязвимыми к этому. Ведь у детей мозг еще только развивается. Однако существуют еще возможные причины, которые следует рассмотреть:
- Когда не хватает сна или его не хватает;
- Злоупотребление алкоголем;
- Человек страдает от лихорадки или другого серьезного заболевания;
- У женщины менструации или период беременности;
- Слишком много активности к истощению;
- наличие эмоционального стресса, чрезмерные волнения в детском возрасте;
- Потребление лекарственных препаратов, имеющих определенные побочные эффекты.
К возможным причинам можно отнести медицинские состояния. Например, когда человек пережил инсульт, повредил голову, страдает от мигрени и прочее.
Когда это происходит и чем опасно?
Является ли лунатик опасным для окружающих? Нет, вреда такой человек не принесет. Сомнам были не нападают, они мирны и не осознают, что именно делают.
Как правило, ходить во сне человек может в первую треть ночи. Когда лицо погружается в глубокий сон, мозг отключается. В это время, если подозреваете у родного человека симптомы, стоит проследить. Но не всегда это приносит результат. Как уже было сказано выше, подобное может происходить несколько раз за ночь, но может происходить крайне редко.
Как понять, что ребенок ходит по весне?
В тех случаях, когда подозреваете, что ребенок может страдать от лунатизма, следует проследить за поведением, когда укладываете спать. Одним из наиболее распространенных симптомов – когда ребенок имеет склонность внезапно схватываться во сне. Садится на кровати, начинает ходить по комнате. Чаще всего это может наблюдаться в первые часы сна. Малыш часто выглядит обескураженным, глаза могут быть открытыми или, наоборот, закрытыми.
Важным вопросом является: стоит ли пробуждать лунатика? То есть видите, как кто-то ходит во сне, нужно ли разбудить? Существует мнение, что это опасно, но на самом деле никаких медицинских обоснований подобного утверждения нет. Разбудить лунатика станет верным решением. Единственное, человек может выглядеть смущенным, не понимать, что происходит. Именно поэтому лучше в этот момент продолжать находиться рядом, чтобы поддерживать.
Проведение лечения для сомнамбулы
Как можно исправить ситуацию? Все зависит от уровня состояния лунатизма. То есть если значительных осложнений нет, тогда в качестве лечения подходят успокаивающие препараты, спокойная, антистрессовая атмосфера. Однако, когда состояние возникает вследствие постоянного стресса, неврозов, определенных заболеваний, тогда придется обратиться к медикаментозному лечению. То, что поможет восстановить нервную систему, увеличить фазу быстрого сна.
Взрослым людям рекомендуется устроить ритуал отхода ко сну. Можно принять ванную, добавить в рацион полезные продукты. То есть те, что помогают вырабатывать в организме мелатонин. Речь идет о мясе кролика, индейки, перепела. Можно употреблять черную и красную икру, кедровые и миндальные орехи. Подходят твердые сыры, семена тыквы.
Лунатизм – не приговор. Подходя к нему ответственное, можно облегчить симптомы и в конце концов вылечиться от симптомов.
Более полезную информацию читайте в разделе Психология на нашем портале.