Кинетоз или болезнь движения, последствиями которой является тошнота, головокружение и тошнота в транспорте, в пути, является проблемой многих людей. Преимущественно такой патологии, которую в быту называют закачиванием, страдают дети.
Подробные ответы на все ключевые вопросы, относящиеся к данному заболеванию, приводятся в предлагаемом тексте.
Причины и симптоматика кинетоза
Чаще всего от такого заболевания становится в машине, автобусе или самолете плохо детям от 2 до 12 лет.
В этом возрасте продолжается интенсивное развитие вестибулярного аппарата ребенка, поэтому при поездке не исключается факт получения его мозгом неправильных сигналов. С одной стороны, юный путешественник наблюдает смену картинок за окном. Кроме того, его вестибулярным аппаратом фиксируется неподвижность тела этого пассажира.
Такое явление и объясняет, почему ребенка укачивает в транспорте: это болезненное состояние приводит к поступлению в ее мозг противоречивых сигналов.
В данном случае возникает ряд симптомов, характерных для болезни движения:
- бледность кожных покровов;
- чувство общей слабости, слабости;
- тошнота и рвота;
- учащенное сердцебиение;
- кружится голова;
- ребенка бросает в холодный пот или, наоборот, клонит в сон.
Когда признаки кинетоза в подвижном транспорте испытывает взрослый человек, это часто свидетельствует о наличии кардиологических нарушений в его организме.
В любом случае, если такая симптоматика появляется внезапно и неожиданно, следует обратиться к семейному врачу. Иногда поставить точный диагноз, объясняющий, почему закачивает в дороге пациента может поставить только узкопрофильный медицинский специалист.
Профилактические методы
Подходящие способы для малышей и школьников применяются с учетом их возрастной категории и направлены на тренировку вестибулярного аппарата.
Специалисты рекомендуют укреплять эту систему равновесия, ответственную за восприятие ускорений и пространственное положение тела, буквально с первых месяцев жизни малышей.
Нижеследующие комплексы упражнений для детей всех возрастов предупредят развитие болезни движения. При их регулярном выполнении вероятность закачки у юного пассажира сводится к минимуму. Для родителей, которые заранее позаботились о вестибулярном аппарате своей дочери или сына, проблема, что делать, когда закачивает в транспорте этого ребенка, вряд ли будет актуальным.
Упражнения для самых молодых
Имеются в виду младенцы и малыши младше 2 лет, которые еще не способны выполнять упражнения самостоятельно. В данном случае их проводит с детишками в форме игры взрослый.
Дает положительный эффект следующая методика:
- кружение ребенка и качание его из стороны в сторону на руках и выполнение вместе с ним танцевальных движений (соответствующие подвижные упражнения должны выполняться не слишком резко, они должны быть плавными);
- катание на ногах по типу качелей (взрослый садится, вытянув вперед ноги, затем сажает на них ребенка и, придерживая малыша за руки, ритмично поднимает и опускает свои ноги);
- игра в «самолет» (малыша кладут на животик на согнутые в локтях руки взрослого и имитируют процесс полета, двигая руками в разные стороны);
- упражнения на фитболе (ребенок кладут на большой мяч и затем, крепко держа его, чтобы не допустить соскальзывания, и качают футболом вперед-назад и из стороны в сторону).
Если таким образом тренировать малышей регулярно, для ее родителей в будущем не будет поводов задумываться, почему закачивает в автобусе или машине их сына или дочь.
Упражнения для дошкольников
В этом возрасте ребенок выполняет упражнения сам, но под контролем взрослых. Укрепить вестибулярный аппарат дошкольники помогут игры со следующими элементами движений:
- перекатывание в постели или на диване из стороны в сторону;
- прыгание на батутах;
- тренировка равновесия – малышу сначала предлагают ходить по простеленой на полу веревке, а затем на горизонтальных досках специальных конструкций детской площадки;
- кувырки – делать их ребенок должен на специальных поверхностях.
Есть еще одна полезная игра-тренировка, которая проходит при участии кого-то из родителей. Взрослый просит закрыть ребенка глаза, после чего приподнимает и раскручивает его, а затем останавливается, ставит малыша на пол и предлагает открыть глаза. В первые моменты перед глазами малышей будет все «плавать». Это приведет к активизации работы вестибулярного аппарата, который будет работать для восстановления равновесия.
Аналогичные упражнения подойдут и для детей школьного возраста. Чтобы не возникло оснований для развития болезни движения и родителям не пришлось задумываться, что делать, когда закачивает в автобусе их ребенка последний рекомендуется посещать спортивные секции и больше находиться на свежем воздухе.
Как подготовиться к поездке, чтобы снизить риск закачки?
Предотвратить появление симптомов кинетоза у детей, для которых такое явление в пути характерно, помогут профилактические методы.
- Полноценный сон в канун путешествия. Помочь ребенку хорошо выспаться поможет выпитая на ночь чашка теплого молока с медом или успокаивающего травяного чая.
- Правильный режим питания. Перед поездкой не следует очень наедаться, однако и натощак отправляться в путь нельзя. Поесть ребенок должен примерно за 1,5-2 часа до начала путешествия. Еда должна быть легкой, без резких запахов. Напитки лучше употреблять несладкие или ограничиться водой.
- Нравственная подготовка. Она состоит в объяснении ребенку ситуации. Взрослый должен попросить ее сразу сообщать о головокружении, тошноте и тому подобное и рассказать, что такие проблемы бывают у многих детей, но с возрастом они проходят.
- Следует взять воду и влажные салфетки. Вода должна быть холодной и без газа, а салфетки без резких ароматов.
Если маленький пассажир очень склонен к закачке в дороге, следует не забыть с собой бумажный пакет, клеенку и фартук из влагонепроницаемого материала. Эти вещи пригодятся в случае рвоты.
Что делать, чтобы не укачало в автобусе или машине?
Снизить вероятность закачки ребенка в общественном транспорте или авто поможет соблюдение следующих рекомендаций:
- не следует пользоваться парфюмерными средствами и освежителем воздуха для салона авто – сильные запахи провоцируют закачку;
- в жару лучше выбирать транспорт с кондиционером – в нем должно быть прохладно (по аналогичным соображениям не следует сидеть ребенку на солнечной стороне, а если погода позволяет, лучше полностью или частично открыть окна);
- поскольку в автобусе, когда он едет, сильнее раскачивается хвост, для ребенка следует выбирать передние сиденья;
- существуют некоторые народные методы от закачки – вода с лимоном, кислые карамельки, мятные леденцы и имбирное печенье (эти продукты способствуют уменьшению ощущения тошноты);
- в авто ребенок должен сидеть так, чтобы ему было видно через лобовое стекло горизонт – таким образом, в мозг будут поступать сигналы о визуальном подтверждении факта движения;
- отвлечь внимание ребенка от вероятной проблемы можно с помощью спокойных разговоров и словесных игр, а вот пользование гаджетами в дороге, заставляющей опускать глаза и концентрироваться на дисплее, является фактором риска;
- малыш в машине должен располагаться в удобном детском автокресле – хорошо, когда в таком разложенном сиденье ребенок сможет уснуть.
Водителю и другим пассажирам в авто нельзя курить, к тому же водитель транспорта должен соблюдать спокойную манеру вождения.
Фармацевтическая промышленность выпускает специальные таблетки от закачки в транспорте. Для новорожденных подойдут имбирные капсулы, для детей от 1 года – фенибут и дименгидринат.
Начиная с 2 лет детям можно давать кинедрил, а для младших школьников подойдут такие препараты как цинаризин и зофран. Подросткам и взрослым поможет аэрон и меклозин.
Принимать такое лекарство следует за 1-2 часа до начала путешествия.
Что делать, когда закачало в машине?
Если ребенка все же принудило, его следует умыть прохладной водой и дать выпить несколько глотков такой воды. Лучше, если она будет кипяченой. Лицо вытирают увлажненным полотенцем или салфетками.
По возможности следует остановить движение, вывести ребенка хотя бы на несколько минут на свежий воздух. После рвоты юному путешественнику до конца путешествия, по возможности, не рекомендуется есть.
В течение следующих суток ему целесообразно употреблять легкие продукты, например, овощное пюре, питьевые йогурты, приготовленное на пару или отварное нежирное мясо и каши на воде – рисовую или геркулес.
Более актуальную информацию читайте в рубрике Красота и Здоровье на нашем портале.
