Расстройства пищевого поведения (РХП) – это серьезные заболевания, влияющие как на физическое, так и психическое здоровье. Как проявляется расстройство пищевого поведения? Они включают проблемы с тем, как вы думаете о еде, весе и форме, а также отказом от приема пищи или наоборот перееданием.
Виды РХП
Что относится к РХП? Есть несколько видов этой патологии.
- Нервная анорексия: характеризуется серьезным ограничением приема пищи, сильным страхом прибавить в весе и искажить тело. Люди с нервной анорексией часто имеют серьезный дефицит веса и признаки неправильного питания, такие как выпадение волос, аменорея, гипотермия.
- Нервная булимия: характеризуется повторяющимися эпизодами переедания с последующим неадекватным компенсаторным поведением, таким как рвота, использование слабительных средств, чрезмерные физические нагрузки. Люди с нервной булимией обычно имеют нормальный или слегка повышенный вес, могут иметь физические повреждения, такие как эрозия зубов, воспаление слюнных желез, обезвоживание.
- Компульсивное переедание: характеризуется частыми эпизодами переедания без неадекватного компенсаторного поведения. Люди с компульсивным перееданием обычно имеют избыточный вес или ожирение, признаки психологического расстройства, такие как депрессия, тревога или низкая самооценка.
- Избегание и ограничение приема пищи: характеризуется отсутствием интереса к пище или стойким отвращением к ней, что приводит к недостаточному или выборочному питанию. Люди с этим расстройством могут иметь нормальный, низкий или большой вес, признаки дефицита питательных веществ, таких как анемия, остеопороз, задержка роста.
Женщины чаще страдают этим заболеванием, которое, как правило, возникает в подростковом возрасте и часто сопровождается депрессией, тревогами, злоупотреблением наркотиками.
Симптомы
Распространенными симптомами расстройств пищевого поведения есть следующие.
- Чрезмерные физические нагрузки.
- Походы в туалет сразу после еды.
- Прием мочегонных, слабительных таблеток.
- Депрессия.
- Кариес.
В зависимости от того, страдает ли человек анорексией или булимией, у него также будут проявляться другие. симптомы РХП, характерные для каждого из них
Причины
Точные причины неизвестны, однако некоторыми факторами риска является чрезмерная забота о желаемой фигуре, искаженном представлении о собственном теле, определенных культурных или социальных представлениях о красоте, чрезмерном перфекционизме и низкой самооценке.
Можно ли их предотвратить?
Не существует надежного способа предотвратить это заболевание, поскольку оно многофакторно и зависят от взаимодействия многих факторов. Однако есть некоторые меры, которые могут помочь снизить риск или способствовать раннему выявлению расстройства пищевого поведения у детей.
Некоторые из этих мер.
- Пропагандируйте здоровое и сбалансированное питание без ограничительных диет и ненужных запретов.
- Пропагандируйте здоровую самооценку, не основывая личную ценность на весе или внешнем виде.
- Избегайте комментариев и критики по поводу вашего собственного или чужого веса, фигуры, пищи.
- Просветляйте риски, последствия расстройств пищевого поведения, развенчивайте мифы, ложные представления о них.
- Будьте внимательны к возможным признакам, симптомам у себя, своим близким и как можно скорее обратитесь за профессиональной помощью, если есть подозрение на проблему.
Эти меры могут помочь создать более безопасную и здоровую среду для предотвращения или борьбы с заболеванием.
Преимущества лечения
В этих случаях очень важно срочное лечение РХП по комплексному плану, включающему психотерапию и постоянное наблюдение. В тяжелых случаях больных необходимо госпитализировать в специализированный центр лечения.
Психологическая терапия расстройств пищевого поведения поможет преодолеть такие расстройства пищевого поведения, как булимия, ожирение, компульсивное переедание и т.д. Она предусматривает периодические консультации с психологом, а продолжительность терапии может занять от нескольких месяцев до лет.
Обращения к профессионалам с помощью помогают в следующем.
- Нормализовать режим питания, достичь здорового веса.
- Заменить вредные привычки здоровыми.
- Научиться контролировать то, что вы едите, свое настроение.
- Развивать навыки решения проблем.
- Выучить здоровые способы справиться со стрессовыми ситуациями.
- Улучшит свои отношения с друзьями, родными.
- Улучшить свое настроение.
В любом случае при обнаружении признаков РХП следует обратиться к специалисту, чтобы остановить течение болезни еще на ранней стадии.
Виды терапии
Лечение может состоять из комбинации разных видов терапии.
- Когнитивно-поведенческая терапия. Она фокусируется на поведении, мыслях, чувствах, связанных с проблемой. Помогая вам развить здоровое пищевое поведение, она помогает распознавать, изменять искаженные мысли, вызывающие расстройство.
- Семейная терапия. Во время лечения члены вашей семьи учатся помогать вам восстановить здоровый способ питания, достичь здорового веса, пока вы не сможете делать это самостоятельно. Эта терапия может быть особенно полезна для обучающихся родителей, как помочь подростку.
- Когнитивно-поведенческая групповая терапия. Она состоит из встреч с психологом, другими людьми, у которых диагностировано такое же заболевание.
Да, РЗХ – это болезнь, требующая лечения, и важно диагностировать ее на ранних стадиях. Своевременное обращение за помощью поможет быстрому решению проблемы, поможет научиться контролировать симптомы, восстановить здоровые привычки питания.
Более актуальную информацию читайте в рубрике Красота и Здоровье на нашем портале.