Сложно представить праздничные столы на важные и торжественные события без наличия алкоголя. Поэтому надо быть готовым к тому, что на утро может стать очень тяжело. А что такое похмелье? Простыми словами – это совокупность неприятных симптомов и признаков в организме, когда было употреблено много алкогольных напитков. Тяжесть течения данного синдрома зависит от количества употребляемого спирта, а также существенно влияет на возраст человека. Или она младше, тем легче перенести утро после застолья, а чем старше, тем сложнее.
К сожалению нет волшебной полочки, которая способна одним взмахом снять все симптомы похмелья и вернуть хорошее самочувствие. Но в данной статье мы рассмотрим все признаки такого состояния и расскажем, как облегчить течение интоксикации алкоголем.
Какие симптомы похмельного синдрома?
Конечно, каждый человек реагирует на спирт по разному. Это зависит от общего физического состояния, функционала внутренних органов, как она отдохнула в канун праздника и что ела. Ведь пить на голодный желудок и не закусывать повлечет за собой быстрое опьянение и страшное отравление. А почему наступает похмелье? Объясним с медицинской точки зрения. Симптомы похмелья достигают максимума, когда концентрация алкоголя в крови возвращается примерно на нуль, они могут занять 24 часа или дольше. Признаки такого синдрома следующие:
- Чрезмерная усталость, слабость, просто невозможно подняться с постели.
- Сильная головная боль.
- Сухость в полости рта и сильная жажда.
- Могут появиться боли в животе и расстройство пищеварения.
- Тошнота и рвота.
- Покраснение глаз.
- Невыносимость яркого света и громкого звука.
- Раздражение.
- Тремор рук и тела.
- Нарушение памяти и головокружение.
- Невозможно сконцентрироваться.
- Сердце начинает биться сильнее, может возникнуть тахикардия.
- Возникают ощущение тревоги и депрессии.
Когда возникает вопрос как избавиться от похмелья, то следует особое внимание уделять симптомам. У кого-то может быть только жажда, головная боль и слабость. Другие получают целый «джекпот» и страдают практически от всех его признаков. Поэтому и методы нужно выбирать исходя из собственного самочувствия.
А может похмелиться? Врачи категорически не советуют это делать. Во-первых, симптомы облегчаются недолго, во-вторых, уровень алкоголя в крови снова увеличивается, а затем становится еще хуже. А в-третьих, это приводит к запою, очередному вечернему застолью, циррозу печени и началу алкоголизма. Поэтому лучше этого избегать и знать как быстро избавиться от похмелья.
Снимаем легкие признаки
Первое, что нужно сделать – это выпить достаточное количество питьевой негазированной воды с утра, и пытаться лечь спать в прохладной комнате. Если сильно болит голова принять лекарство (анальгин, цитрамон или аспирин). И несколько часов не нагружать себя физически, лучше просто полежать. А что выпить от похмелья можно еще? Хорошо помогают все сорбирующие медикаменты, активированный уголь, щелочная вода. А вот лекарство на основе парацетамола лучше не употреблять. В сочетании со спиртом он оказывает большое влияние на клетки печени.
Помогает ли крепкий кофе и холодный душ? Возможно кофе и придаст бодрости на короткое время, но сужает сосуды, повышает давление и вызывает обезвоживание организма. Лучше ее заменить на фреш или куриный бульон, когда есть ну совсем не хочется. Прохладная вода освежит и облегчит состояние, а вот когда выйдете из душа, все симптомы сразу возвращаются. И что же делать да как долго может длиться похмелье?
Всё зависит от уровня интоксикации организма. Легкий синдром может занять от 2 до 4 часов. А при тошноте, треморе и рвоте более 24 часов. Некоторые люди чувствуют себя плохо 2-3 дня.
Некоторые говорят, что перед вечеринкой нужно выпить некоторые сорбирующие средства, уголь или препараты для поддержания печени и утром вы проснетесь, как огурец. Да, возможно, если выпить пару бокалов вина так и будет, но если вы значительно превысили свою норму крепкими напитками, то доброе утро мажете не ожидать.
Что делать, да как избавиться от похмелья с тяжелыми симптомами? При необходимости можно принимать антациды (нормализуют кислотность желудочного сока) и препараты от синдрома обезболивающего и спазмолитического эффектов. При сильной рвоте и диарее, которую вы самостоятельно не можете остановить, нужно вызвать врача и ставить капельницы. Спазмы, потеря сознания сильный похмельный синдром ведет к страшным осложнениям, а именно:
- Посинение или побледнение кожных покровов.
- Нерегулярное дыхание.
- Полная потеря трудоспособности.
- Инфаркт и инсульт.
- Параличу.
- Полная остановка сердца.
Поэтому очень внимательно наблюдайте за своим состоянием! При ощущении, что не получается убрать похмелье домашние средства не помогают и вам становится хуже, немедленно вызывайте скорую.
Как избавиться от похмелья в домашних условиях?
А если не все так плохо и побороть симптомы можно самостоятельно, лучше следить некоторым рекомендациям и знать, как избавиться от похмелья в домашних условиях.
- Хранить постельный режим и находиться в тихом помещении с приглушенным светом.
- Пить много воды.
- Не есть тяжелую пищу, лучше позавтракать фруктами, особенно бананами или приготовить себе яичницу.
- Прием препаратов в соответствии с симптоматикой и отсутствием противопоказаний.
- По возможности поспать несколько часов.
- Не выполнять тяжелую физическую работу.
- Принять витамины B3, B6 и B12, ускоряющие метаболизм и расцепление спирта.
Как предотвратить похмелье? Вопрос риторический. Лучше всего просто отказаться от алкоголя и чувствовать себя хорошо каждое утро и не наносить вред собственному организму.
В противном случае умеренно употреблять спиртные напитки и следить за своим питанием во время застолья. Делать перерыв между тостами хотя бы 30-50 минут и пить обычную воду в это время. Газированные напитки наоборот ускоряют всасывание спирта. Относитесь ответственно и бережно к своему организму. Будьте здоровы!
Более актуальную информацию читайте в рубрике Красота и Здоровье на нашем портале.