На жаль, практично половина населення має болючі тріщини на п’ятах, які наносять не тільки фізичний, а й естетичний дискомфорт людині. Без необхідного лікування та догляду за ступнями такої проблеми не позбутись, а якщо все залишити на самоплив, то надалі будуть більш глибокі та серйозні ураження шкіри.
У даній статті будемо розбиратись як лікувати потріскані п’яти, що приводить до цих процесів в організмі та розглянемо методи догляду й профілактики.
Основні причини виникнення тріщин на п’ятах
Нестача вологи в організмі – це основна причина виникнення сухості та тріщин на шкірі стоп. І найчастіше прогресує цей процес саме у теплу пору року, коли наші ноги відкриті пилу, бруду, ультрафіолету, вітру тощо. Також на показник вологості впливають порушення питного балансу, сну, харчування та зниження функцій потових й сальних залоз, надмірна вага. Також сухі п’яти причини можуть з’явитись через такі хвороби, як цукровий діабет, псоріаз, екзему та гіпотиреоз.
У разі надмірного догляду, наприклад, тертя, пілінги тощо можуть виникати мікротріщини. Агресивне відлущування шкіри травмує її та вона стає відкритими воротами до потрапляння вірусів, грибків та бактерій.
Через незручне взуття та частий рух босоніж виникають п’яткові мозолі й зроговіння. В результаті епідерміс утворює твердий жовтий шар, який може тріснути.
Звичайно на стан шкіри ступень впливають грибкові інфекції та дефіцит корисних речовин в організмі, так яких вітамінів не вистачає коли тріскають п’яти? Коли організм страждає від недоотримання вітаміну А, сухість шкіри і тріщини на п’ятах – це найперша ознака, що вказує на авітаміноз. При виявленні таких причин обов’язково треба збалансувати та наладити своє харчування й додати вітаміни А, Е, В, РР, магній, цинк і поліненасичені кислоти.
Одна банальна тріщина може спочатку здатись зовсім незначною, але такий процес проходить декілька стадій й треба знати, як позбутися сухих п’яток та зупинити його, щоб він не перейшов у патологію.
Спочатку відчувається біль та дискомфорт, шкіра стає почервонілою та дуже чуттєвою перед трісканням. При тиску є натягнутість та дискомфорт.
Якщо в необхідний час не були вживані заходи, то шкіра тріскається, може навіть в декількох місцях. На п’яту дуже боляче ступити та може виникнути незначна кровотеча. Глибокі тріщини проникають всередину шкіри, досягаючи дерми, бувають випадки навіть коли з них тиче гній.
Тепер ми знаємо чому тріскають п’яти на ногах, а що робити для їх уникнення?
Яким чином доглядати за шкірою п’ят: необхідне лікування та профілактика
В першу чергу, при виявленні болючих тріщин треба звернутись до лікарів (дерматолог, подолог) для проведення щільного аналізу стану здоров’я. Якісне лікування може назначити тільки професіонал у даній сфері. Наявність грибкових чи інших захворювання не дадуть результатів, навіть якщо ви будете ретельно й щодня доглядати за п’ятами. Якщо у вас дуже сухі п’яти що робити в домашніх умовах?
Скористатись спеціальними кремами, як містять у собі такі речовини, як декспантенол та сечовина. Це природні зволожуючі й пом’якшувальні фактори. Вони прискорюють оновлення і відновлення тканин. Засоби на їх основах добре справляються з гіперсухою, огрубілою шкірою на п’ятах, схильної до утворення тріщин і подразнень.
Також для профілактики особливу увагу треба приділити вибору комфортного та якісного взуття та власній гігієні. А як позбутися затверділої шкіри на п’ятах за пару хвилин? Для щоденного догляду, особливо влітку, достатньо ретельного миття ніг, неагресивного відлущення пемзою або спеціальним скребком та зволоженням гарним кремом. Доречно робити професіональний педикюр раз на місяць, де всю загрубілу шкіру видалять професійно. Як зволожити п’яти вдома самостійно знає кожен, головне підібрати спеціальну мазь чи крем підхожий саме вашій шкірі.
Якщо тріщини глибокі, тут вже необхідне оброблення антисептиком, перекисом водню чи спиртом, а тільки потім починати розм’якшувати шкіру та видаляти ороговілий шар. В таких випадках п’яти треба закривати від зовнішнього впливу до їх загоєння. Можна використати пластир, спеціальні устілки з гелем, або носити бавовняні шкарпетки.
Тепер зрозуміло як почистити п’яти в домашніх умовах та це дуже швидко й просто. Спочатку треба розпарити шкіру, для цього роблять різні ванночки. Можна використати звичайне мило, потримати ніжки у помірно гарячій воді та приступити до роботи.
Народні методи для лікування тріщин
Коли тріскають п’яти народні методи йдуть на допомогу! Для відпарювання використовують ванночки з содою та лимоном, морською сіллю, травами та крохмалем. Щоб посилити дію зволоження модна зробити компрес. Після нанесення мазі, ступні замотують у харчову плівку та надягають шкарпетки на деякий час. У народній медицині від тріщин на п’ятах часто використовують вазелін та борсуковий жир.
Головне пам’ятати, якщо при зміні взуття та ретельному догляді не настає покращень, треба обов’язково звернутись до лікаря, здати аналізи й отримати кваліфіковану консультацію. У таких випадках зазвичай звертаються до лікаря-подолога, який займається спеціалізованою діагностикою та лікуванням захворювань стоп.
Більше актуальної інформації в рубриці Дім, Сім’я, Діти на нашому порталі.