Наслідком сучасного шаленого ритму життя, пов’язаного з надмірною концентрацією й повсякденним щільним графіком, стає фізична втома та психологічне напруження. Такий стан не лише знижує працездатність, але й сприяє розвитку багатьох небезпечних патологій, у тому числі хронічних.
На думку фахівців, одним із найефективніших методів відновлення втомленого та виснаженого морально організму є релаксація й оздоровчий відпочинок, який, здатен забезпечити чи не кожен спа-готель у Прикарпатті. У даному зв’язку на увагу туристів заслуговує курорт Східниця, зокрема один із його найкращих готелів – Панорама Східниця Spa Resort, в якому доступні як СПА, так і лікувальні масажі будь-якого профілю. А про переваги даного курорту та спектр SPA-процедур, які пропонують вже згаданий та інші відпочинкові комплекси цього мальовничого селища Львівщини, йдеться далі.
Чому Східниця – ідеальне місце для SPA-відпочинку?
Природні умови даного куточку Прикарпаття, розвинена інфраструктура та гідний, відповідний європейському рівню, сервіс вивели цей курорт у ТОП.
Можна навести ряд чинників, кожен з яких є його очевидною перевагою:
- Неперевершена краса природи. Перебуваючи в цьому прикарпатському селищі, можна щодня милуватися величним Карпатами, схили яких порості густим лісом. Тут є безліч мальовничих місць для прогулянок – пішки чи на велосипеді.
- Цілющі мінеральні джерела. Їх місцеві відпочинково-оздоровчі заклади успішно використовують для лікування й профілактики багатьох хвороб за класичними й новітніми методиками.
- Тиша та спокій. Це місце, де вам не дошкулятиме характерний для великих міст гамір. Воно є відмінним вибором для приємного усамітнення. Гармонійна атмосфера даного курорту для відновлення фізичного та душевного є оптимальною.
- Чудові можливості для цікавого та приємного дозвілля. Місцеві оздоровниці мають басейни та СПА-салони. А ті, хто хоче поєднати релакс з активним відпочинком, має можливість приєднатися до цікавих піших екскурсійних маршрутів чи велотурів. Можна також взяти в оренду самокат або рибальський інвентар для «тихого полювання».
- Умови на будь-який гаманець. Курортники з обмеженими фінансовими можливостями тут орендують бюджетне житло – кімнати в приватному секторі. А номерний фонд місцевих готелів та відпочинкових комплексів включає номери різного цінового сегменту, від недорогих «Стандартів» до «Апартаментів» президентського класу. Одним із найкращих на думку відпочивальників є готель Панорама Східниця Spa Resort, в якому можна не тільки комфортно відпочити, але й відвідати СПА та лікувальні масажі будь-якого профілю.
А ще Східниця зарекомендувала себе відмінним обслуговуванням та кваліфікованим і уважним персоналом.
Унікальна природа й оздоровчі властивості курорту
Ця перлина українського Прикарпаття знаходиться в екологічно чистій місцевості й забезпечує потужний гірський кліматотерапевтиний ефект. Цілющим тут є саме повітря – воно збагачене фітонцидами й антиоксидантами, які виділяють оточуючі селище вікові хвойні ліси.
Туристи мають можливість побачити неймовірну красу розташованих поряд заповідників – національного парку «Сколівські бескиди» та регіональних ландшафтних парків: «Пантелеймона цілителя» і «Стужиця».
Ще одна дивовижна природна локація, що знаходиться поблизу, а – Бухівське урочище. У ньому зосереджені підземні свердловини. З них б’є мінеральна вода, що має лікувальні властивості.
Загалом на території курорту зосереджено 15 природних джерел зі збагаченими мінералами та активними речовинами, корисними для організму.
У кожній свердловині ця цілюща вода має власний хімічний склад, мінералізацію й інші особливості. Наприклад, джерело №1 продукує воду, подібну до «Нафтусі». Вона здатна вимивати пісок та дрібні камені з нирок, лікувати сечокам’яну хворобу й пієлонефрит.
А у лікуванні різноманітних захворювань ШКТ допомагає дуже схожа на «Боржомі» водичка зі свердловини №2С, яка знаходиться в самому центрі селища.
Масажі у Східниці
Мануальна терапія є одним із базових оздоровчих напрямків цього курорту. Тут можна пройти масажні процедури всіляких видів у спеціально обладнаних кабінетах. Виконують їх дипломовані масажисти з досвідом.
До найпопулярніших та найбільш затребуваних курортниками у цій локації можна віднести такі види масажу:
- загальний – це класична техніка, що охоплює практично всі ділянки тіла й має профілактичний ефект та дає можливість розслабитися;
- локальні масажі – це процедури, під час яких фахівець працює з окремими зонами (головою, животом, верхніми чи нижніми кінцівками, попереково-крижовим чи шийно-грудним відділом хребта тощо);
- антицелюлітний – дієва методика для попередження та усунення проявів целюліту, актуальна для багатьох представниць прекрасної статі;
- ароматичний – так називають спеціальний масаж, ефект якого посилюється за рахунок засобів ароматерапії;
- лімфодренажний – він буває апаратним (вакуумним, пресовим та мікрострумовим) або ручним (мануальним) і вважається дієвим засобом боротьби з надлишковою масою тіла та в’ялістю шкіри.
Курс професійного лікувального, реабілітаційного, косметичного або профілактичного масажу в оздоровницях Східниці завжди приносить позитивні та стійкі результати.
Сауни та бані
Відвідування лазень та саун – традиційна складова SPA-відпочинку.
Інфраструктура профільних готелів та санаторіїв цього прикарпатського курортного селища включає декілька видів відповідних термальних бань, описаних у переліку нижче.
- Бойківська сауна. Можливість поєднати оздоровлення з пізнанням унікального місцевого колориту західноукраїнського регіону. Для обладнання бойківської сауни використовуються винятково природні матеріали – деревина місцевих порід. Відвідувачам цієї локації гарантується безліч автентичних вражень, а також комплексний цілющий ефект.
- Фінська сауна. Перебування у ній забезпечує поліпшення процесів кровообігу, розширення судин та покращення постачання кисню до всіх тканин і внутрішніх органів. У результаті таких сеансів організм очищається від токсинів і шлаків, а шкіра стає гладенькою й ніжною на дотик. Крім того, фінську сауну відвідують задля підвищення імунітету, зняття стресів та усунення больових відчуттів у ділянках суглобів і м’язів. Ця процедура рекомендується для профілактики й лікування артритів. А ще вона активізує синтез ендорфінів, тому створює позитивний емоційний настрій.
- Середземноморська сауна. Внаслідок активної дії теплої пари відбувається розслаблення м’язів, детоксикація шкіри та розкриття її пор. Стимулюються процеси кровообігу та покращується діяльність органів кардіологічної системи. Шкідливі речовини з тканин виділяються разом із потом, а вдихання цілющого теплого повітря попереджує застуди. До середземноморської (римської) сауни варто завітати претендентам на внутрішню гармонію, спокій та комплексне відновлення.
- Хамам. Таку назву має турецька лазня. У хамамі тепло поєднується з вологою парою, даючи можливість всім м’язам відчути стан справжньої релаксації. Це відмінний засіб для психологічного розвантаження з потужним антистресовим ефектом. Навіть один сеанс у турецькій бані поліпшує живлення органів та тканин. А кілька таких сеансів підвищать опірність організму до застудних, респіраторних хвороб, знімуть болів суглобах. Поціновувачі цієї термальної процедури вважають хамам і відмінним місцем для спілкування, якщо відпочивати в ньому разом із друзями чи родиною.
- Інфрачервона сауна. Це слушний осередок для тих, хто хоче позбавитися від безсоння, зміцнити імунітет та скинути зайву вагу. Інфрачервоне проміння спричиняє активне потовиділення, а разом із потом виходять з організму небезпечні токсини й шлаки. Дану відновлювальну методику фахівці особливо рекомендують людям, чий спосіб життя пов’язаний з інтенсивними фізичним навантаженнями. Вона має знеболювальну дію для складових опорно-рухового апарата, дозволяє позбавитися від тривожності й психологічно перезавантажитися.
Такі приємні та ефективні термальні лазневі процедури курортники Східниці проходять під контролем фахівця у випадку, якщо для них немає протипоказань.
Гідротерапія у SPA-центрах
Прикарпатські оздоровні та СПА готелі пропонують широкий спектр водних гідротерапевтичних процедур, що мають профілактичну, косметологічну та лікувальну специфіку.
Відпочивальники Східниці мають можливість пізнати на собі оздоровчий ефект таких видів гідротерапії, що включає курс бальнеологічного лікування:
- гідрогальванічні ванни – під час цих ванн, що застосовуються для усунення запалень і суглобового болю та допомагають при нервових розладах, дія води поєднується з впливом електроструму;
- душ Шарко – він передбачає подання струменів води під високим тиском, у результаті якого активізується кровообіг та обіг лімфи, усувається м’язова напруга та відновлюються тканини після травм;
- душ Віші – антистресова, релаксаційна водна терапія з м’якою дією, що має ефект лікувальний та косметологічний;
- душ Вражень – його сеанси супроводжуються цілющою ароматерапією та звучанням ніжної музики, тим самим забезпечуючи абсолютне розслаблення, безліч приємних вражень і піднесений настрій;
- водні компреси – вони можуть бути холодними та гарячими та застосовуються для усунення набряків, пригнічення запальних процесів та зняття болів різного походження;
- водні тренажери – пристрої з регульованим рівнем опору, що адаптується відповідно до індивідуальних потреб клієнта;
- парові процедури – засіб для ефективного очищення шкірних покривів та підвищення їх тонусу, а також оздоровлення легень.
Гідротерапія наразі розцінюється як сучасний вид реабілітації, фізіотерапії, косметології та спортивної медицини.
Додаткові релакс-процедури
SPA-центри Східниці пропонують і безліч інших оздоровчо-релаксаційних методик, актуальних для відпочинку, що доставляє задоволення та зміцнює організм.
Особливої популярності набули такі процедури.
- Глиняні обгортання. Їх результатом стає скорочення ваги, зняття набряків та розгладжування зморшок на шкірі. Це відмінний засіб боротьби з целюлітом, що допомагає здобути фігуру своєї мрії шляхом коригування проблемних зон (живіт, стегна, сідниці). Він забезпечує ефективний комплексний догляд за тілом.
- Медові обгортання. Косметологічна процедура для стимуляції клітинного оновлення. Натуральний мед має властивості антиоксиданту й антисептика, він зволожує, тонізує й живить шкіру, омолоджуючи епідерміс та повертаючи тканинам втрачену пружність. А ще мед насичує шкіру вітамінами й корисними мінералами.
- Водоростеві обгортання. Така SPA-процедура передбачає застосування ламінаріїв – бурих водоростей. Ці представники підводної флори є справжнім скарбом, що містить значну кількість вітамінів, біотину, фолієвої кислоти й біологічно активних речовин. Наслідки водоростевого обгортання – інтенсивне живлення шкіри та спалювання підшкірного жиру, а ще детоксикація й виведення з організму надлишкової рідини.
- Ароматерапія. Метод для поліпшення здоров’я фізичного й психічного, що вважається стародавнім і вдосконаленим сучасними фахівцями мистецтвом. Ароматерпевтичні засоби – це фітонциди рослин, ефірні олії й інші ароматичні речовини, здатні позитивно впливати на фізіологічний стан організму й настрій людини.
- Йога та медитація в горах. Це сучасний тренд, заради якого до курортів Карпат вирушають тисячі туристів. Вважається, що цей географічний регіон випромінює потужну позитивну енергетику, здатну оздоровлювати духовно. Місцеві спеціалісти організують йога-тури для початківців та людей зі досвідом. Такі заходи допомагають зміцнити імунну систему, покращити фізичні якості, зняти стреси, поліпшити пам’ять та увагу, а ще віднайти умиротворення.
Крім того, SPA-центри Східниці пропонують соляні relax-зони, фітобари, басейни та багато інших відновлювальних процедур.
Правила та поради для ідеального відпочинку в SPA
Під час відвідування СПА-центрів спеціалісти радять гостям взяти до уваги кілька важливих моментів.
Зазвичай сюди приходять у купальнику. А решта предметів вбрання, в тому числі халат, капці, рушники та шапочка, видаються клієнтам безпосередньо в салоні.
Купальник варто обирати той, який є комфортнішим, – це може бути як закрита модель, так і альтернативний варіант у вигляді бікіні.
Якщо людина під час певної процедури починає відчувати дискомфорт, необхідно про це повідомити персонал закладу. Терпіти незручності не варто.
У разі необхідності, спеціалістам SPA можна задавати питання, що цікавлять вас.
Але якщо відповідної потреби нема, дуже бажано дотримуватися під час процедур тиші, поводитися спокійно та розслаблено.
Спізнюватися на призначені в певний салонні процедури не слід. Краще приходити на них завчасно, приблизно за 15 хвилин до початку сеансу.
Ювелірні прикраси, дорогоцінності та біжутерію, рекомендується заздалегідь зняти та передати на зберігання відповідальному адміністратору.
Перед більшістю SPA-процедур не рекомендується їсти – останній прийом їжі має бути за годину до їх початку.
У період відповідних оздоровчих курсів не слід впродовж тривалого часу перебувати на сонці – навіть біля басейну чи на пляжі краще відпочивати в напівтіні.
Часто під час такого оздоровлення клієнтам пропонуються спеціальні напої – трав’яні чаї, що посилюють ефект. Від них не варто відмовлятися. Також спрагу, що виникає, одразу тамують водою.
Загалом у Карпатах багато курортів, що спеціалізуються на SPA-оздоровленні. Східниця серед них має високий рейтинг.
