Почти треть человек проводит во сне. От качества ночного отдыха зависит наша производительность и здоровье опорно-двигательного аппарата. Оптимальным решением для обеспечения анатомически правильной поддержки тела во время отдыха и сна ортопедический матрас.
Современный рынок предлагает сотни моделей такого изделия. Между собой они отличаются особенностями конструкции, внутренними наполнителями и эксплуатационными характеристиками.
Как выбрать ортопедический матрас?
От стандартных аналогов это изделие отличается способностью поддержания позвоночника в его природном, равном состоянии, не зависимо от позы пользователя. Тем, кто собирается купить ортопедический матрас https://eurosleep.ua/ortopedicheskie-matrasy принимать во внимание исключительно его ценник и производителя недостаточно.
При покупке такого элемента комплектации кровати необходимо учитывать индивидуальные особенности и потребности пользователя. Значение имеет несколько факторов.
- Возраст человека. Для младенцев, детей и подростков, у которых позвоночник только формируется, требуются жесткие поверхности. Для пожилых людей оптимальным решением станут более мягкие модели, не нарушающие кровообращения в сосудах.
- Вес тела. Каждый матрас имеет ограничение по максимальной нагрузке на одно спальное место. Важно выбирать его вариант с запасом крепости в 10–20 килограммов.
- Состояние здоровья. При наличии хронических заболеваний суставов и костей, спины, поясницы или шеи тип ортопедического изделия должен подбираться с учетом рекомендаций врача-ортопеда.
- Образ жизни. Люди с высокой физической активностью нуждаются в максимальном расслаблении мышц, в то время как для лиц с сидячей работой приоритетна стабильная и надежная фиксация позвонков.
Какую жесткость ортопедического матраса выбрать?
Степень жесткости – один из важнейших его параметров. Игнорирование этого момента может привести к бессоннице и обострению проблем со спиной. Слишком твердая поверхность обладает способностью давить на мягкие ткани и сосуды, особенно мягкая создает «эффект гамака», что заставляет позвоночник неестественно прогибаться.
Хотя классикой считается матрас средней жесткости, существуют категории людей, для которых лучшим решением становится альтернатива более твердая или более мягкая.
Для удобства ориентации потенциальных покупателей разработана пятиуровневая шкала жесткости этих ортопедических изделий. Информационно-сравнительные данные, характеризующие соответствующую классификацию, приводятся ниже. Эта таблица актуальна для тех, кто интересуется, как выбрать жесткость матраса правильно.
|
Уровень жесткости |
Кому подходит |
Основные наполнители |
| Мягкий (H1–H2) |
Люди весом до 55–60 кг, лица от 55 лет, любители спать на боку |
Натуральный латекс, пена Memory Foam, мягкий пенополиуретан (ППУ). |
| Средний (H3) |
Универсальный вариант. Люди средней комплекции (60–90 кг), спящие в разных позах |
Комбинация латекса и тонких слоев кокосовой койры, ортопедическая пена с памятью формы. |
| Жесткий (H4–H5) |
Люди весом более 90–100 кг, дети и подростки, поклонники сна на животе или спине |
Толстые слои кокосовой койры, сизаль, плотный войлок (войлок) |
Есть также модели с разносторонней жесткостью. Это практический матрас для здорового сна, актуален для тех пользователей, которым сложно определиться со своими предпочтениями. Ему следует отдать предпочтение, если жесткость спального места необходимо корректировать, в зависимости от сезона или самочувствия пользователя.
Пружинный или беспружинный матрас: что лучше?
Все ортопедические матрасы делятся на две большие категории, каждая из которых имеет собственные конструктивные особенности и преимущества.
Пружинные матрасы
Это изделия, которые бывают двух видов. Различие их между собой – характер и расположение пружин. В продаже можно найти модели, имеющие такой тип пружин:
- Это так называемые взаимосвязанные пружины, потому что все они скреплены между собой. Соответствующую технологию их фиксации считается бюджетным стандартом. Изготовленные по ней изделия не обладают выраженным ортопедическим эффектом и быстро начинают скрипеть. Для постоянного сна их выбирать не рекомендуется.
- Pocket Spring. Независимые пружины. Каждая из них находится в отдельном тканевом чехле и сжимается автономно от соседних. Это позволяет матрацу точечно реагировать на вес тела, идеально повторяя его контуры. Такой вариант безупречно подходит для двуспальных кроватей: когда один человек переворачивается, другой этого не чувствует (отсутствует эффект волны).
Беспружинные матрасы
В этих моделях металлический каркас полностью отсутствует, а амортизацию снабжают монолитные или многослойные блоки наполнителей. Они бесшумны, не накапливают статическое электричество и имеют длительный срок службы.
Жесткость регулируется сочетанием слоев: например, кокосовая койра придает прочность, а натуральный латекс или пена с эффектом памяти (Memory Foam) обеспечивают анатомический комфорт. Именно беспружинные модели врачи рекомендуют колеблющимся., какой ортопедический матрас выбрать. Они являются оптимальным решением для любителей долговечности, эргономики и абсолютной тишины во время отдыха.
Как выбрать размер матраса правильно?
Этот аксессуар для сна должен соответствовать внутренним размерам короба кровати. Если он будет большим – появятся бугры и деформации, если меньшим – образуются щели, куда будет постоянно двигаться простыня.
При расчете его габаритов следует руководствоваться следующими правилами:
- Длина должен превышать рост самого высокого человека, который будет спать на кровати не менее 15–20 сантиметров. Стандартная длина большинства моделей составляет 190 или 200 см.
- Ширина спального места, комфортного для одного человека, составляет 80-90 см (имеют односпальные модели). Аналоги полуторные имеют ширину 120-140 см. Для семейной пары оптимальным выбором будет ширина от 160 до 180 см – такой размер гарантирует достаточное для обоих партнеров личное пространство.
- Высота (толщина) матраса часто зависит от его наполнения. Тонкие модели (топперы) имеют высоту 4-8 см и используются только для выравнивания диванов. Полноценный беспружинный матрас должен иметь высоту от 16 см, а пружинный – от 18-20 см.
FAQ: частые вопросы о выборе ортопедического матраса
1. Какой наполнитель матраса лучше?
Для искателей упругости, долговечности и экологичности идеальным выбором является натуральный латекс или кокосовая койра. Для максимального комфорта и ортопедической поддержки отлично подойдет пена с эффектом памяти (Memory Foam).
2. Как часто нужно переворачивать ортопедический матрас?
Производители рекомендуют переворачивать это изделие (верх-низ и голова-ноги) каждые 3-6 месяцев. Это обеспечивает равномерную нагрузку на наполнители и продлевает срок службы изделия.
3. Что такое эффект памяти (Memory Foam) и всем ли он подходит?
Это специальная пена, реагирующая на тепло и вес человеческого тела, точно повторяя его силуэт и снижая обратное давление на суставы. Она создает чувство невесомости. Однако такой вариант может не понравиться людям, которые сильно потеют ночью, и любящим часто вертеться во сне.
4. Как выбрать матрас для пара с большой разницей в весе?
В таком случае зависимые пружины Bonnel не подходят. Следует выбрать модель на независимых пружинах или беспружинную из плотной нивелирующей колебания пены.
5. Сколько лет служит качественный ортопедический матрас?
В среднем срок службы качественного изделия составляет от 7 до 10 лет для пружинных моделей и до 12–15 лет для беспружинных из натуральных материалов (латекс, койра).
Идеального ортопедического матраса, который подошел бы абсолютно каждому, нет. Его выбор – это всегда индивидуальный процесс, требующий баланса между вашими физическими параметрами, состоянием здоровья и личными предпочтениями.
